Bí quyết giúp mẹ bầu "tỏa sáng" ngay cả khi bước vào phòng sinh.

Nguyễn Diệp Anh, sinh năm 1991 tại Hà Nội, là một DJ trẻ tài năng. Mới đây, cô gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh trong phòng sinh mổ và cho biết chỉ sau một tuần sinh con, cô đã trở lại cân nặng như thời con gái. Diệp Anh chỉ tăng 8kg trong thai kỳ dù không kiêng khem, mà vẫn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng qua nhiều bữa nhỏ, giúp cơ thể dễ hấp thụ mà không tăng cân nhiều.

Trong thời gian mang bầu, Diệp Anh chỉ tăng 8kg, nhưng không phải do ăn kiêng mà vì cơ địa của cô. Cô ăn nhiều rau xanh, thức ăn giàu protein và uống sữa ấm để đảm bảo nguồn sữa cho con. Dù có lịch làm việc bận rộn, cô vẫn ăn đủ bữa trong ngày. Mặc dù tăng cân ít, em bé vẫn phát triển khỏe mạnh và Diệp Anh giữ được sự nhanh nhẹn trong suốt thai kỳ.

Bà mẹ xinh đẹp Diệp Anh chia sẻ, vì công việc, cô vẫn đi làm khi mang thai 7 tháng. Ngay sau sinh, cô giảm 5kg và chỉ sau 5 ngày đã trở lại cân nặng như trước. Hình ảnh rạng rỡ của cô sau khi sinh khiến nhiều người ngưỡng mộ. Trong suốt thai kỳ, Diệp Anh duy trì vóc dáng và làn da khỏe mạnh nhờ chăm sóc da đều đặn bằng kem an toàn cho bà bầu và đắp mặt mỗi tuần. Sau sinh, cô tiếp tục dùng kem thảo dược và đặc biệt chú trọng tẩy trang hàng ngày để giữ làn da sáng mịn.

Việc tẩy trang sạch sẽ rất quan trọng để tránh tích tụ bụi bẩn, gây mụn và bít lỗ chân lông, ngay cả khi ở cữ. Diệp Anh chia sẻ rằng cô may mắn không gặp vấn đề về da trong thai kỳ, nhưng nhiều mẹ bầu thường bị rạn da. Cô cho rằng kiểm soát cân nặng có ảnh hưởng đến tình trạng này, vì vậy các mẹ nên chú ý ngay từ đầu. Hiện tại, Diệp Anh chưa thể tập luyện mà chỉ đi lại nhẹ nhàng. Cô khuyên các mẹ nên tập với huấn luyện viên chuyên nghiệp để cải thiện sức khỏe sau sinh.

Dành 2-3 buổi mỗi tuần, mỗi buổi 1 giờ, bạn sẽ thấy hiệu quả. Workshop Ngày thứ 8 của mẹ, thuộc chiến dịch We Are Family, miễn phí cho 100 phụ nữ tại Hà Nội (29/07) và Hồ Chí Minh (05/08). Tham gia để chia sẻ, giao lưu với những người phụ nữ cùng đam mê, chụp ảnh đẹp bên sở thích của mình, và trải nghiệm các hoạt động thú vị trong ẩm thực, handmade, mỹ phẩm organic dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. Đăng ký chia sẻ đam mê tại httpwaf.afamily.vn để có cơ hội tham dự và nhận quà giá trị!

Source: https://afamily.vn/me-bau-dep-xuat-sac-ngay-ca-khi-len-ban-de-va-bi-quyet-la-2017071115475953.chn